Tipos de Sueños

Hola gente!!!!!!
Hoy quiero hablaros de los tipos de sueños más frecuentes. Son lo sueños lúcidos, pesadillas, sueños recurrentes, sueños proféticos y sueños de salud. Veámoslos:

-Sueños lúcidos: ocurren cuando el soñante se da cuenta de que está soñando en medio de un sueño. También se llaman conscientes.

 

-Pesadillas: son sueños perturbadores que hacen que cuando te despiertas te sientas ansioso y  asustado. Las causas suelen ser:

*La niñez y la familia.

*La vida en sí.

*Las relaciones. 

*La tensión.

*El trabajo.
 

-Sueños recurrentes: son sueños que se repiten  con poca variación en la historia o tema. Pueden ser positivos, aunque casi siempre son negativos. Estos tipos de sueños suelen aportar algo de enseñanza a nuestra vida.

-Sueños proféticos: aparentemente pronostican el futuro. Esto ocurre porque nuestra mente inconsciente sabe qué viene antes de que nosotros organicemos nuestra información.
 

-Sueños de salud: estos sueños pueden recordarle al soñante que debe ir al dentista, al médico, etc.
 

Bueno lectores, espero que os haya servido esta pequeña información, hasta la próxima! :)

Cómo Interpretar los Sueños

Hola, queridos lectores, hoy voy a ayudaros a interpretar vuestros sueños enfocándolo desde la psicología. Hay varios pasos a seguir:

1)    Conservar en la memoria la huella del sueño. La memoria actúa solo sobre la información considerada importante y útil. Hemos de mostrar interés por nuestros sueños, de lo contrario no nos acordaremos al despertar. Es cuestión de motivación. El estrés, los tranquilizantes, el alcohol y las drogas dificultan la memorización de los sueños, ya que alteran sus fases y el funcionamiento normal del cerebro. Hay que escribir en un papel lo que soñamos, mediante palabras-clave u otros indicios, bien durante la noche o por la mañana. También sería conveniente tener un 'diario de sueños' donde anotarlos.

2)    Identificar los elementos clave del sueño. Para comprender el significado de un sueño hay que desglosarlo en las ideas que aporta, identificando la imagen y el tema dominantes. Hay que estudiar el escenario en el que se desarrolla el sueño. Debemos delimitar las escenas del sueño y redactarlas como si escribiésemos un guión. Las imágenes secundarias y los detalles también son importantes, hemos de anotarlas después de haber trabajado con la imagen principal del sueño. A continuación hemos de analizar nuestro estado emocional y conducta durante el sueño, así como los sentimientos experimentados. El siguiente paso es observar los personajes.Hay que identificar las personas que aparecen durante el sueño, sus inquietudes, emociones y comportamientos. Finalmente se ha de estudiar la escena final, la forma en que acaba el sueño. Muchas veces el final indica el mensaje que el sueño trata de transmitir. 

3)    Uso de los instrumentos de interpretación simbólica. Las asociaciones espontáneas de ideas es un método importante para interpretar los sueños. Para facilitar estas asociaciones hay los “instrumentos de las vivencias”: a) el acercamiento a nuestra vida, hay que comparar el sueño con la propia vida, ya que un sueño no es del todo debido al azar ni un conjunto de imágenes sin sentido. b) los símbolos personales: cada persona tiene unos símbolos personales que solo él o ella conoce. Además de los símbolos tradicionales y culturales de la sociedad. Los instrumentos del saber tradicional son de gran utilidad para la interpretación de los sueños: están constituidos por los mitos, las leyendas, los cuentos, etc. 

4)    Análisis del diario de sueños de la persona. El diario es importante para poder comparar y sacar conclusiones de los sueños que hemos tenido durante un periodo de tiempo. Estudiando los sueños en series, y no solo aisladamente, podemos descubrir una información adicional muy útil. A menudo hay sueños recurrentes.

 Bueno, estos son unos pasos que personalmente considero muy importantes si queremos saber por qué hemos soñado con tal cosa o qué nos ocurre, y sacar nuestras propias conclusiones.
Me encantaría poder contar un sueño mío, pero últimamente no me acuerdo de NINGUNO, solamente  de vez en cuando sé que he soñado pero no recuerdo qué. Seguramente es el estrés, ya que estoy con los exámenes finales del instituto. 

 

¿Qué son los sueños?

Hola gente!
En esta página os explicaré qué son los sueños y algunos tipos de ellos.

Los sueños son descargas del subconsciente que se liberan cuando la mente está descansando, al no poder hacerlo en estado de vigilia. Generalmente son miedos, obsesiones o anhelos que quedan en el subconsciente.
Vamos a ver algunos tipos de sueños:

-Sueños fronterizos: son los sueños que tenemos antes de perder la consciencia y dormirnos, y suelen estar relacionados con las actividades que hemos realizado durante el día.
 
-Sueños de reajuste: se producen a causa de agentes físicos externos como roces, golpes o calor en exceso. Muchas veces soñamos que corremos pero no podemos avanzar( a mí me pasa cada vez que sueño que corro, sobre todo cuando me persiguen o huyo de algo).

 
-Sueños de satisfacción: en ellos se ven realizados los deseos que tenemos en la vida real, nos da lo que en nuestra vida se nos niega. Soñar que alguien se enamora de nosotros respondería a una carencia afectiva en la vida real.
 
-Sueños de satisfacción intelectual: los tienen aquellas personas que están tan absortas en su trabajo que cuando duermen su subconsciente sigue trabajando. Durante estos sueños el soñante puede tener ideas que aún no han pasado a su mente consciente.
 

Bueno lectores, ha sido un placer y el próximo día veremos más tipos de sueños. Adiós!, y espero que comentéis!!! :)

LOS SUEÑOS

Hola a todos!!!!!

Me llamo Isabel, y en este blog quiero hablaros sobre el significado de los sueños, qué son e intentar interpretarlos de la mejor forma posible. También contaré algún que otro sueño que haya tenido del que me acuerde, por supuesto. Y también, sólo si queréis, podéis comentar vuestros sueños, pero no os presiono ;).